Programa de Atención a Adultos Mayores

Intendencia de Montevideo

SECRETARIA DE DEPORTES

HIDROGIMNASIA ADULTOS MAYORES

REGLAMENTO

v Es OBLIGATORIO para todas las personas DUCHARSE SIN MALLA Y CON JABON inmediatamente antes de ingresar a la piscina (aunque se hallan bañado en casa previamente)

v NO traer puesta la malla de baño

v En todos los casos es OBLIGATORIO el uso de gorra de baño y romanitas (para ambos sexos)

v Hay que quitarse el maquillaje, crema y cosméticos

v NO se debe orinar en las duchas ni dentro de la piscina

v Por la misma razón NO pueden concurrir a piscina las personas que sufren incontinencia y/o deban usar pañales

v Hay que ingresar con las vías respiratorias despejadas

v NO concurrir si se tienen heridas o infecciones (cutáneas, respiratorias, urinarias, etc)

v Debe llevar al recinto de la piscina una bolsa con lo necesario para el baño posterior (toalla, jabón, ropa interior, etc)ya que no se debe ingresar al vestuario escurriendo agua

v Las damas deben usar malla entera

v Usar candado

v El tiempo de ducha no deberá exceder los 10 minutos, no pudiendo permanecer más de 15 minutos en el vestuario a la salida.

v El secador de pelo tendrá un uso máximo de 5 minutos

v Se recomienda comer liviano, no menos de 2 horas antes de ingresar a la piscina, así como también no concurrir totalmente en ayunas.

v NO comer chicklets ni caramelos durante la actividad

v NO SE DEBE INGRESAR A LA PISCINA SIN LA PRESENCIA DEL PROFESOR DE LA IMM

v MÁS DE TRES FALTAS CONSECUTIVAS Y SIN AVISO PROVOCARÁN LA BAJA DE LA LISTA DE TITULARES (deberán contactarse con sus compañeros a los efectos de avisar si han de faltar)

COLABORANDO ENTRE TODOS PODREMOS GOZAR DE UN BUEN AÑO DE ACTIVIDADES. QUE LO DISFRUTEN

LOS PROFESORES DEL PROGRAMA